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2023.11

2021.03.16 UPDATE

最近のTV番組は健康に係わるネタが多いように思う。
先日もプロテインを通常の食事前に取った後に普通に好きなものを食べても体重が減る、痩せるといった番組を見た。しかも運動しなくても。
確かに理論的にはそうなのだろう。がしかし、本当に永続的にその方式が体に良いのだろうか。
しっかり運動してお腹を減らして食事をする方が理にかなっているし自然体で良い気がする。

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