6月1日に人間ドックに入る。結果は昨年並みで良くも悪くない。
今年の2月に東京マラソンを完走、その準備もあり結構な距離を走り、筋トレをやった影響が悪く出たのか
3月末～4月初旬頃に左足に鈍痛が続きＭＲＩをしたところ椎間板ヘルニアと診断された。原因は一般的には加齢によるものもあるが、医者、接骨院の先生などに諸々状況を説明したら、無理な運動が祟ったものによるのではないかとの話。
確かに筋トレはネットで適当にみたトレーニング方法、走り方は我流。後に接骨院の先生に筋トレ内容を説明したら、ハイレベルな方々、基礎的なトレーニングを全て熟知している方々のトレーニング方法で、素人がやったら、そうりゃあね。との回答。
やはり思い込みは怖いし駄目と思い知らされた半年でした。

T・I