ダイエットを始めて早二年。体重はかなり減った。今年は、というか今後は現在の体重維持を目標としている。

最大77ｋｇが今や65～67ｋｇ代になっている。しかしながら、少しでも気が緩むと直ぐに増える。とはいえ偶には脂ギッシュな感じに食べたい、、、、、、毎日こんな感じで過ごしている。

最近は朝ごはんを抜いた方が体に良いなどという意見もあるようですが、当社のビジネス、また個人的な意見としては反対だ。ダイエットと相反するようですが、朝はキッチリ食べないと。頭が働かないし、イライラするし。決して良い事とは思えなない。

朝はしっかり食べ、昼もそこそこ食べ、体を動かして晩酌しながらおかずを戴く。

もう３月だが、年頭にあたり私の決意表明です。

T.I