いやはや、毎年恒例の悪夢(苦笑)降臨。

健康診断の結果がつい先日手元に届きました。今更見なくても判ってるのよ、日頃の行いが良くないってそら良～～～～っく判ってるのよ。あからさまに数値に表さんといてほしいわぁ...！って気持ちは単なる悪あがきだってコトもね、フフッ...(遠い目)

さぁ、悪夢が降臨したからには、これまた毎年恒例ですが食生活改善計画を練らねばデス。年齢も年齢だから、ある程度はサプリメントも活用しないと身体全体への栄養補助出来ませんが、基本はやはり食生活が大切。でもストレスになるような食生活改善は、かえって後々が危険なので、無理や負担がなるべく掛からないようにするには大変(汗)

そんなワケで、とりあえず今はカゴメの『野菜生活１００』を手っ取り早く飲んでます。野菜ジュースって各飲料メーカーさんで種類豊富に発売されていますが、私的にはこの『野菜生活１００』が一番飲みやすいです。一番好きな味は『野菜生活１００紫の野菜』ですが、最近は『野菜生活Sweet Tomato』を中心に飲むようにしています。過去、ほんの一時だけトマトスキーになれたワタクシですが、あっという間にトマト嫌いに元通り(苦笑)

でも、この『Sweet Tamato』は飲みやすい！後味がちと残りますがイケる！勿論このジュースも他と同様、他の野菜と果汁の混合ジュースで、トマト１００％ではありませんが、トマト嫌いな人でも無理なく飲めるオススメ品です♪

後は早食い防止の為に３０回以上噛みを実行中。...これは実際、少量で満腹感を得られますが、かーなーり面倒な行動なので続けるのに必死デス(苦笑)

夏に向けて胃腸管理も実は重要なＡちゃん