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2009年06月29日

3ヶ月に渡る、トレーニングと食事制限、鍛えに鍛えたこの体「見ろや、この筋肉、カッチカチやぞ」

そして健康診断の結果が帰ってきました。
総合判定「Ｆ」　「治療を要する」
へっ？なんで、、、
メタボクリア、血圧、体重　すべてにおいてＡ判定なのに、、
ＬＤＬ　１８１、、、
なんだＬＤＬって
※LDLコレステロールの値が高いと、狭心症や心筋こうそくなどの虚血性心疾患や脳こうそくなどの脳血管障害、大動脈りゅうや末しょう動脈硬化症などの発生率が増加することが明らかになっています。

ひー、、、
翌日病院へ直行。
そのやりとり
医者　「太りすぎだ、５ｋｇ痩せなさい」
私　　「６ｋｇ痩せたのですが、、」
医者　「・・・・・・・・・・・・・・・・」
私　　「・・・・・・・・・・・・・・・・」
医者　「運動不足だな、運動しなさい。」
私　　「週2回プールで泳いでいるのですが、」
医者　「・・・・・・・・・・・・・・・・」
私　　「・・・・・・・・・・・・・・・・」
医者　「薬出しとくね」
私　　「あのー、、」
医者　「次の方どうぞ」

私の心の中「悔しいです。」

原因は結局わからずじまい。渡された薬は「リピトール」という薬で管理本部の某Ｎ氏も服用しているもの
3ヶ月毎日飲んで再検査となる。

このままではいけない、、
飲み物を2種類　自前で作ることにしました。

①黒豆茶（写真）　高脂血症に良い？

黒豆を洗いフライパンで中火で5分弱火で10分炒る
2㍑の水に黒豆25ｇ入れて１０分ほど煮出し、冷まして完成
原価500ｍｌ当り　約8円　安

②梅酢ジュース　動脈硬化を抑える働きがあるらしい？

梅１ｋｇ氷砂糖１ｋｇ　酢２００ｍｌを入れて3週間漬け込む（写真）
原液を水で8倍に薄めて完成
原価０円⇒すべて貰いもの。

財布と体に優しい飲み物で夏を乗り切り、再検査に挑みます。

Ｅ・Ｋ

投稿者 diary : 2009年06月29日 00:00